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一、象形英语怎么理解谢谢

原文地址：《易经》与英语构词作者：孙诚德

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上过中学的都背过单词，所有人背单词的时候都会有一个疑惑？单词为什么是这个意思？我们知道中国的汉字是象形的，可以有偏旁部首推理出汉字的意思，那英语能根据字母的组合推出意思吗？我们学了这么多年英语，英语单词为什么是这个意思，一直是未解之谜。本文将给你揭开这个谜底。

《易经》是中华民族的瑰宝，有着几千年的历史。有人说《易经》几乎能涵盖世间万物，这样的说法对吗？《易经》的起源要远早于英语，那《易经》这本千古奇书能解释看似和她没有任何联系的英语吗？本文将为你回答上面的问题？

笔者是研究记忆管理的，曾在两年前用记忆术背下了晦涩难懂的《道德经》，今年年初开始背诵《易经》，在背《易经》的时候发现，《易经》和《道德经》有着本质的不同，道德经记忆的时候要用记忆术，而《易经》根本不用记忆术，全部是推理。所有的卦皆源自于阴阳两爻的组合变化，一阴一阳几个符号就涵盖天地万物，实在是令人惊叹，不能不敬佩祖先的智慧。

因为工作原因，在背诵《易经》的同时我还研究如何记忆单词。后来有一天突发奇想，易经八卦是用阴阳两个符号来解释万物，那英语有没有可能也是这个道理呢？用26个字母的排列组合来表示世间万物。想到这里后，我开始搜集关于英语字母起源的文章。后来找到了26个英文字母的来源，几乎每个字母都源自一个物体。

在易学八卦里面，阳能代表：老人、太阳、男人、领导；而对应的阴则能代表小孩、月亮、女人、下属等。八卦之所以能代表世间万物，就是这样引申而来的，那如果要让26个字母能表示世间万物，也得作对应的引申。

在英文字母起源中，A字母代表是牛、牛角，可以引申为向上、向前、耕种、食物、首要的等意思。牛角往上长，所以能引申为上；牛角往前抵引申为前；牛是用来耕田的引申为耕种；耕种收获食物有能引申为食物；牛对人生活的影响非常重要，A又在26个字母里面排首位，所以可引申为首要的。和A类似，26个英文字母都有引申意思。

引申完26个字母的意思后，笔者按照易学八卦的思想推理词根的意思。发现90%以上词根的意思都可以由26个字母的意思推出。之后我又查阅词典，把4个字母以下的单词罗列出来，发现这些单词大部分也能由26个字母的引申意思推理出来。

因此，我认为中国的易学八卦思想与英语构词有相似性，都是古人观察天地万物得出的符号，用来解释说明天地的。英语和汉字一样也是象形文字。

l

附1：26个字母起源

罗马字的产生

从公元前3000年左右开始，古埃及的人们就在使用文字（象形文字）表示神，人，动植物，自然界的形态（山，河等），来表示装饰品，武器，农具，日用品等的形状了。该象形文字不仅仅给现在的字母表，还给阿拉伯文字，印度语族的文字带来了影响。埃及人在用被称作纸草（papyrus）的植物所制成的纤维上书写文字。Paper（纸）这个词便是源于papyrus.

公元前2000—前800年间，海上贸易十分繁荣的腓尼基人，以埃及象形文字为基础，创造了腓尼基语的字母表。公元前1000年左右，古希腊人又以腓尼基语的字母表创造了从左至右书写的24个字母的字母表。Alphabet的词源即为希腊语的alpha(a)beta(B).

罗马字字母表的确立得力于公元前800—500年间十分活跃的伊特拉斯坎人。字母表的读法便是由他们的读法而来。

古罗马人用于拉丁语书写的字母表，是现在A—Z的26个字母中除去J，U，W后的23个字母。G是罗马人为了与C的音[k]区别，表记[g]音而发明的字母。进入10世纪后，U从V中独立出来，11世纪，为表现[w]音而采用了W,15世纪，J从I中分离出来。

关于英文字母起源世界上存在着许多讲法，但比较常见的讲法（根据Funk《Word origins》一书）是起源于希伯来语。应该讲这个讲法是有一定依据的。因为《圣经》是西方文明的根源，而《圣经》所记录的正是犹太人（希伯来语）的历史。而现在英语的二个重要语源希腊及拉丁语的祖先也是“希伯来语”。希伯来语本身就是象形文字。因此，现代英语中大量词汇隐现出象形文字的特征。如A表“牛头”，暗示“尖，锋利”，如此引伸出“ace”尖，“aciform”类形，“acid”酸等各种表示“尖”的词汇。但随着历史的不断发展，文明的不断提升，文字也融入大量文化的内涵。因此，许多现代英语词汇已无法单纯从象形文字上推得，如“apogee”这地点，这个词，就由二部分组成“apo”表示“远离”+“gee”表示“土地”，其中apo来自于“阿波罗太阳神apollo”，表示“远征，远离”。（有关词汇起源请大家听讲座），以下将26字母起源简析，及举例：

A a

如同汉字起源于象形，英语字母表中的每个字母一开始都是描摹某种动物或物体形状的图画，而这些图画最后演变为符号。但这些符号和原先被描摹之实物的形状几无相似之处。谁也不能肯定这些象形字母原先究竟代表什么。我们的解释只能是学者们基于史料作出的有根据的猜测。一般认为希腊字母乃西方所有字母，包括拉丁字母的始祖。其实希腊人的字母又是从腓尼基人那儿借过来的。约在3000年前，在腓尼基字母表中字母A读如aleph,写起来形似字母V，中间再加一横，代表牛头或牛角。以后希腊人将它倒过来写。对于古代腓尼基人来说，牛意味着财富，吃，穿，耕作都少不了它。这也许就是A被列为第一个字母的缘故吧。

B b

和A一样，字母B也可以追溯到古代腓尼基。在腓尼基字母表中B叫beth,代表房屋，在希伯来语中B也叫beth，也含房屋之意。字母B原来形似原始社会的两室房屋，小写字母b是后来从大写字母B衍变出来的。在今约旦河西岸有一犹太教，基督教圣地叫Bethlehem。该词中至今还包含着beth这一成分。B在字母表中之所以排在第二位也许是因为对人类的生存来说住的重要性仅次于衣食。

C c

字母C在腓尼基人的文字中叫gimel，代表骆驼。它在字母表中的排列顺序和希腊字母I(gamma)相同，实际上其字形是从后者演变而来的。C在罗马数字中表示100。

D d

D在古时是描摹拱门或门的形状而成的象形符号，在古代腓尼基语和希伯来语中叫做daleth，是“门”的意思，相当于希腊字母Δ（delta）。

E e

E是英语里用得最多的字母。在腓尼基语和希伯来语中E是代表窗的象形符号，叫做he，相当于希腊字母E(epsilon)。

F fF（英语字母表中的第六个字母）源自腓尼基语的第六个象形字母，该字母形似今日之英语字母Y，代表木栓或木钉（peg），在腓尼基语和希伯来语的名称为waw。中世纪重罪犯(felon)的左颊常被打上F的印记，以示惩戒。

G g

在古代腓尼基语及希伯来语的字母表里，G是描摹骆驼的头和颈之轮廓的象形字母，其名称为gimel。以后希腊人借用了该符号，作Γ（gamma）。其实字母G与字母C系源于同一腓尼基字母。原拉丁字母表里本无字母G，含g音和含k音的词都以字母C为表示。公元3世纪以后，古罗马人根据C创造了G，自此C表示k音，G则表示g音。

H h

像其它字母一样，H也可通过拉丁语和希腊语的字母表，一直追溯到腓尼基语字母表。在腓尼基语中和H相应的字母有两条横杠，它代表篱笆或栅栏，字母名称叫heth或cheth。

I i

第九个字母I源自腓尼基语中叫做yod/ yodh的象形字母，该字母被认为代表人的手指。最初小写字母I并不带点。I上面的点是11世纪以后抄写员为区分字母I连写（如filii）与字母u才开始加上去的。此外，在19世纪以前i和j的书写或印刷形式是可互换的，词典也不将它们作为两个不同的字母来对等。如在Samuel Johnson(1709-1784)所编的《英语词典》中，iambic排在jamb和jangle这两个词的中间。英语的I相当于希腊语的I(iota)。

J j

字母J是莎士比亚时代后（post-Shakespearean times），约在1630年产生的，和V并称英语字母表中两个最轻的字母。英国国王詹姆斯一世于1611年颁行的《圣经》钦定英译本中就没有J或j这一字母。正如G是基于C构成的，J是由I衍生而来，即在I上加一尾巴构成。然而，直至19世纪I，J的书写形式或印刷形式一直可以互换，并未完全分家。

K k

字母K之根源也可追溯到古代腓尼基语。在腓尼基语字母表里，K乃象形符号，代表人的手。希伯来语把它叫做kaph，即“手（掌）”之意。希腊人借用后作K（kappa）。古罗马时期，犯诽谤罪者的前额被打上K之印记，K代表kalumnia，即相当于英语calumny(诽谤)。

L l

在腓尼基和希伯来字母表中，L叫lamed/ lamedh，是表示刺棒（oxgoad）或鞭子的象形符号。希腊语中的相应字母是A(lambda)。

M m

如同别的字母，M也可一直追溯到古腓尼基语。腓尼基人勇于探险，以海上贸易著称，航行曾远至西班牙海岸。M在腓尼基字母表里是表示海浪形状的象开符号。希伯来语把它叫做mem，即为“水”之意。希腊语的相应字母为M（mu）。在中世纪凡犯人罪（manslaugter）者左姆指上往往被烙以M之印记。M在罗马数字中表示1000（拉丁语作mille）。

N n

字母N在埃及象形字里呈波浪形，在腓尼基语中叫做nun，意为“鱼”而希腊语的相应字母则为N（nu）。

O o

许多语言都有形似O的字母，而且都代表人的眼睛。在一些古老的字母表里有的O当中还加了个点，表示瞳孔。在腓尼基语中O叫cayin，意为“眼睛”，在古英语里O叫oedel，意为“家”。

P p

P，英语字母表的第16个字母，古代腓尼基人和希伯来人称之为pe，意为“嘴”。希腊语的相应字母为II(pi)。16世纪有一位名叫Placentius的多明我会修道士(Dominican friar)写了一首题为Pugna Porcorum，由253个六音步诗行组成的诗，诗中每个词的首字母均为p。这恐怕是亘古及今绝无仅有的。

Q q

Q，英语字母表的第17个字母，系由腓尼基语和希伯来语的第19个象形字母演变而来。Q的形状有点像垂着尾巴的猴子。无怪乎腓尼基语把该字母叫做qoph，意思就是“猴子”。在英语中Q后面几乎总跟着U，它绝少出现在词尾，除非是外来语。

R rR，英语字母表的第18个字母，系由腓尼基语和希伯来语的第20个象形字母演变而来。腓尼基人称之为resh，意为“头”。从古罗马时代起，R一直被称作dog’s letter或snarling letter，因为R的发意颇似狗的嗥叫声r-r-r-r或gr-r-r-r。英国剧作家，诗人 Ben Johnson（1572—1637）1636年在其所著《外国人用英文文法》(English Grammar Made for the Benefit of All Strangers)一书中这样写道：“R is the dog’s

letter, and hurreth in the sound; the tongue striking the inner palate, with a

trembling about the teeth.”在莎翁的《罗密欧与朱丽叶》一剧中，朱丽叶的保姆和罗密欧谈及他的姓时说，Romeo和rosemary（迷迭香），一种常与婚礼相联系的花，两者都以字母R开头，并称R为dog-name。

S s

在腓尼基语和希伯来语中，S叫shin/ sin，意为“牙齿”，字母形状颇像今天的W，而现在的字形则是在它进入拉丁语之后逐渐演变成的。希腊语的相应字母为ε（sigma）。

T t

今日的字母T系由腓尼基语的象形寂母变化而来。早先的字形恰似如今的字母X，叫做taw，意为“记号”（mark）。基于此符号形成的希腊语相应字母为T(tau)。

U u

字母U系由字母V派生而来。在19世纪以前的数百年间，这两个字母就如I和J，一直可以换用，在英语辞书上一直不加以区分。例如在16和17世纪出版的图书upon常拼作vpon，而have常拼作haue。甚至到了1847年，伦敦Henry Washbourne公司出版的《英语词典》(A Dictionary of the English Language)仍在沿用这一做法。

V v

V乃英语字母表中两个最年轻的字母之一（加一个为J），它于莎士比亚时代以后，约1630年出现。但V同时又是U，W，Y等三个字母的祖先，甚至连F也可以说是从V派生出来的。V源于约公元前1000年腓尼基字母表中的第6个象形字母，该字母酷似今日之英语字母Y，叫做waw，意为“木栓”或“木钉”。公元前900年以后，希腊人借用了该字母，并由此衍生出两个字母，一个后来演变为英语字母F，另一个则演变为V和Y。在19世纪以前V和U这两个字母原来是不分的，可以互换的。V在罗马数字里表示5。

W w

和U，Y一样，W亦由V派生而来，其实W系双V连写而成，本应读作double V。W之所以读作double U是因为在19世纪以前的几个世纪U和V一直不分，可以互换。V既是V又是U的符号，即使发U也常写成V，如upon往往拼作vpon。法语的字母就读如double V

Xx

英语字母表的第24个字母，相当于希腊字母表的第22个字母X(chi)。其实前者系借自后者，而后者则源自腓尼基语中一个代表“鱼”，读如samekh的象形字母。 X在罗马数字中代表10，在代数学和数学中 X通常被用以表示未知数。当代数学从阿拉伯传入欧洲时，阿拉伯语中表示“未知数”的 shei一词被译为 xei，于是首字母X就成了未知数的常用代号。关于字母X的由来，还有这样一种说法：X原为表示接吻之象形符号，若写如 x，看起来确有点象两张嘴在亲吻。这种解释可能出自民俗语源。

Yy

Y可以说是从V派生而来，但若究起根源Y可以追述到希腊语中被称为毕达哥拉斯字母(the letter of Pythagoras)Υ(upsilon)。在代数中Y常被用以表示第二个未知数。

Zz

Z在英国英语中读如Zed，在美国英语中则读如zee，但在古英语中则读作izzard。Z源自希腊语的第6个字母Z（zeta），而希腊语的Z又是借自腓尼基语。Z的基本意思表示宇宙之主——宙斯。

附2：26个英文字母的引申意思

A牛角：牛、向前（抵）、向上长、首要、耕种、食物、牛

B房间：后方、包、选拔、稳定、私有、聚落、帐篷

C骆驼：地域、运输、行走、存储、强壮、预感、驮、皮、包含、动物、穿过、覆盖(物)、壳、100、驼峰（顶部）

D门：向下、保护、阻挡、认识、下笔、印、刻、安全、封闭、开/关、通过

E窗：看、伸、延伸、引申、转动、向外、光、透过、合起、推、

F木栓/钉：表面、外面、附着、浮、犯人、疤、烙印、刑具、法律、负面、限制、犯罪、审判、斗争、关押、牢、

G骆驼头颈：拽出、割、扭动、手腕、植物、木材、木棍、秸秆、方向、管道、抬、牵、判断、吐出、呼吸、吸

H栅栏：圈、包围、琐碎、高墙、篱笆、阻挡、界限、圈养、爬、区域、庭院、相邻、连接、排列、

I手指头：点、一点、手、火星、目标（前方）、勾、指责、按、尖端、插

J I的尾巴：紧握、夹过来、抓、灵活、拳头、变化、挠、掐、捏、挖、勒紧

K手掌：手、张开、伸展、推、扇、托、压、诽谤、搓、

L鞭、棒子：拉、抽、打、挥、节、惩罚、绕、系、揍、痛苦、驱赶、驯

M海浪、水：连续、母乳、千、飘流、冲击、扑、掀、推、摇摆震荡、波

N鱼：腮收缩、冲开、拿、摆动、摇动、气泡、捕捉、捞、跳跃、色彩

O眼睛：家、捏、圆、转、循环、闭、观察、示意、显示、明亮、光、食物

P嘴：紧贴、闭合、亲昵、张开、吹、绷紧、喷、吐、含、吸、扁

Q猴子：（爪子）扣、从各方面汇集、挠、抓、机灵、跳跃、翘、急躁、娱乐

R头、狗：摇动、生命的、发丝、流、乱的、坚持、侦查、看守、长、舔、记路、机警、朋友、捕捉、高层、跑、杂草

S牙：口舌、咬、合、敲、撕开、女人（身体）、卡、弄碎、坚硬、咀嚼、锋利、漏缝、颤抖、印、痕迹、相似、固定

T记号：不变（固定）、记号、长久、描述、信息、符号、字符、识别、指示、代表、简洁、区分、

U比v大：木栓孔、钉孔、容纳的、容器、湖、宽裕的、间距

V木栓、木钉：木桩、活动的、拉动、插动、钉（橛子）、（牢靠）固定、防卫

W两个‘v’：栓、保障（两个栓，双保险）、扭曲、安全、

X未知数：迷惑的、交错的、错误、接吻

Yv下有尾巴：裂缝（钉钉子造成的）、裂开、新生的、叉生的、树枝、第二未知数、

Z宙斯：权威、最高、崇拜、神、狂热、电、主

附3：用字母的引申意思解释常见的以a为首的词根

元音法则：很多时候元音在单词里面只是起上下连接的作用，因此有些元音在单词里面是没有意义的。

根据元音法则词根里的部分元音也是没有意义的，因此笔者在分析的时候，有些元音就忽略了，如alter中的e没有意义，分析的时候就把e忽略掉了。

1、ab：相反；a表示向前，b表示向后；向前与向后是相反的，所以ab意思为相反。

2、abol：废除；ab‘相反’，l‘拉’；把反对的拉出去，可以理解为把反对的人废除。

3、acu：削尖；a‘上’，c‘顶’u‘钉子’；把上面顶端削的像钉子一样，削尖的过程。

4、act：行动；a‘前’，c‘覆盖’，t‘固定’；向前覆盖并固定住，如警察、军队的镇压等军事行动，引申为行动。

5、ag：移动、办理；a‘前’，g‘木棍’；向前走用木棍，老人走路的意思，老人走路不快，好似在移动，引申为移动

6、ago：引导、争夺；ag‘移动’，o‘光’；移动到光明的地方，因为有光的引导，才能到光明的地方，引申为引导。

7、agon：争夺；ag‘移动’，o‘光明’，n‘拿’；移动到发光明的动西（珠宝）面前拿，因为有珠宝大家都会去拿，所以会争夺。

8、agri：田地、农田；ag‘移动’，r‘杂草’；移动杂草只有在农田里才发生，引申为农田

9、al：完整、完全；a‘上’，l‘拉’；从房顶上面拉开，俯视下面可以看的比较完整。

10、alb：白；al‘完全’，b‘帐篷’；完全是帐篷的颜色，帐篷一般是白色的。

11、ali：别的、其他的；a‘前’，l‘拉’，i‘一点’；向前拉过了一点，到了别人的地方了，引申为别的、其他的。

12、alt：高；a‘上’，l‘拉’，t‘固定’；把东西向上面拉，然后固定了，东西就会在高处了，引申为高。

13、alter：变化；alt‘高’，r‘动’；决策高层都动了，肯定变化很大，引申为变化。

14、am：情爱；a‘前’，m‘母亲’；向前扑向母亲，是情爱的表现，引申为情爱。

15、amo：我爱；参考am情爱。

16、ampl：广大、宽阔；a‘前’，m‘水’，p‘张开’，l‘拉’；前面的水域可以张开拉起帆，这片水域一定宽阔，引申为宽阔。

17、an：不、一；a‘前’，n‘缩’，向前去的手缩了回来，意思是我不要，引申为不。

18、ang：尖角；a‘上’，n‘收缩’，g‘木棍’；上方收缩的木棍，如铅笔，引申为尖、角。

19、angl：尖角；ang‘尖角’，l‘拉’，尖角背拉长，更尖的角。

20、angul：尖角；根据元音法则，u可以忽略，所以和angl相同。

21、anim：生命、精神；a‘上’，n‘收缩’，m‘母乳’；向上收缩母乳，小孩吃奶的动作，吃是维系生命的基础，引申为生命。

22、ann：年；an‘一’，n：拿起；一次拿起可以引申为一次收获，一次收获是一年。

23、ante：先；a‘向前’，n‘拿’，t‘固定’；向前拿起固定的东西一定要领先别人才拿得到，引申为先。

24、anti：反对；an‘不’，t‘指示’；不做指示的，意思是对这个事情不赞成，持反对的态度，引申为反对。

25、aper：打开；a‘上’，p‘紧贴’， e‘推’， r‘动’；上面紧贴着的被推动了，打开盖子的动作，引申为打开。

26、apo：离开；a‘向前’， p‘嘴’，o‘圆’；向前方从嘴里出来的圆的东西，吐痰，痰离开嘴巴，引申为离开。

27、apt：能力配合；a‘上’， p‘吸’， t‘固定’；能往上吸起固定的东西，是很有优势的能力，引申为能力。

28、aqu：水；a‘牛’，q‘嘴’，u‘湖’；牛把嘴贴着湖，在喝水，引申为水。

29、aqua：和水有关的；结合元音法则参考aqu。

30、ar：犁：a‘牛’， r‘动’；牛动是在拉犁子，引申为犁。

31、arc：弯；a‘牛’，r‘头’，c‘峰’，牛头上的峰，即牛角，牛角是弯的，引申为弯。

32、aud：听听闻；a‘主要’，d‘门’，在城池主要的门口可以很好的打听消息，引申为听、听闻。

33、are：环；a‘牛’， r‘头’， e‘伸’；牛头上伸出来的东西，牛鼻环，引申为环。

34、area：空；参考are‘环’，环中间是中空的，引申为空。

35、art：艺术；a‘上’，r‘生命力’，t‘长久’；在墙上挂着的有生命力的，长久都不会摘下来的，一定是很好的艺术品，引申为艺术。

36、ars：艺术；s与t都有固定的意思，因此art与ars相同。

37、aug：增加；a‘上’，u‘聚集’，g‘秸秆’；在上面又聚集了一些秸秆，柴火的高度增加了，引申为增加。

38、aur：金；a‘主要’，u‘钉’，r‘头’；主要的钉钉子的头，是金属做的，如榔头，引申为金属、金。

39、auto：自动的，自己本身；a‘前方’， u‘汇集’，t‘固定’， o‘食物’；前方汇集了固定的食物，人和动物都会自动去拿，引申为自动的。

40、av：鸟；a‘上’，v‘木栓’；向上顶笼子的木栓，只有会飞的动物才能做到，引申为鸟。

41、avi：鸟；参考元音法则和av。

注：作者已经分析了大部分的词根，限于篇幅有限，这里仅提供a开头的40个词根，目的是为了说明用这种分析方法不是只适用于个别词根，而是适用于大部分词根。

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二、奇迹MU最强者装备怎么强化 装备强化分析

强化装备基本介绍

装备的强化是奇迹MU：最强者中不可缺少的一部分。装备如果得到了强化，战斗力就会提升的很快。在游戏中的强化装备的总体系统是锻造装备的功能，锻造中包括强化，追加和精炼。玩家需要选择如何将装备变得越来越强的话，就必须就选择性的去强化装备了。当人物达到五十级之后，游戏中就会开启锻造装备的功能。下面就为大家简单的去介绍这一系列对装备又加成的玩法吧。

强化装备

说起强化装备的话，玩家在游戏中强化装备强化等级一到五的话是非常简单的，只要你有足够的祝福石就可以了。强化等级到六之后材料就会需要两种了，一种祝福宝石，另一种灵魂宝石。这两种宝石的来源就是通过前期的一些主线，副本等挑战成功之后就可以获得了。还是比较的简单的。

随着强化等级的不断提高，玩家的强化是会有一定几率失败的。玩家就可以使用保护符咒来对强化进行保护，确保强化是成功的。即使失败了装备的强化等级也是不会掉的。保护符咒可以通过自己获得的积分在商城中购买。当你的装备强化到了一个特定的等级，这件装备的特殊属性就会被激活，大大的图稿了玩家自身的战斗力。

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装备的追加

装备的追加，顾名思义就是给装备增加一些另外的属性。装备追加是可以让装备额外的增加一些属性的。当人物达到101级前，装备可以最多追加20。随着人物等级的提升，就可以继续的去追加。

装备的精炼

精炼的话又比追加更深层次一点了，精炼比追加多一种属性。而且许多的属性都是可以精炼的。比如：命中，最大攻击，物理防御等等。精炼也是需要材料的，材料为进化宝石。进化宝石是可以通过副本，活动的一些奖励来获得的。小编提示大家的就是精炼的属性在装备上是不发让下一件装备进行继承的。但是追加的属性是可以继承到下一件装备中来的。

三、没有什么基础怎么在家自学唱歌

首先说说气息的练习想要把歌练好，就得锻炼好肺活量，方法有很多，下面就简单介绍三种。

方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。

需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。

六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，落汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病。

4.有机会的话你可以注意一些人的呼吸，很多没有学过唱歌的人在吸气的时候，总喜欢深深地吸气，整个肩膀也都顶了上来。其实这样的气息是最不合适歌唱的，也难以运用。

气息最好的呼吸状态近似于睡觉时的呼吸，胸部跟腹部部一起胀气的，叫胸腹式吸气。你可以自己感觉一下，其实吸的不是很满，大概也就8成气，吸气的时候是腹部涨起来而不是胸部，而且并不是只有腹部，连腰部也都鼓起来了。

5.发声练习你应该不象专业的歌者那样练习发音吧，我有个建议，找一句比较平缓的歌去练习，开始调别唱得太高，唱完之后再把这句歌提高一个半音来唱，就这样，唱到你唱不了为止。

刚练习的时候建议别唱太久，可能唱了几编之后喉咙发热，这时你就不要再继续练了，休息一下！张开嘴巴，唱出自己最低的声音，也就是说能够感觉声带震动的音，能听到自己发出的每一个音点，就象是“嗒嗒嗒……”。

拓展资料：

还有下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法：

一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。

经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。

二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。

三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。

四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。开口第一声一定要是符合发生规则的共鸣腔发声。最好是起床后不要说话，先练声30分钟——1小时（视自己嗓子状况而定）。

四、奇迹mu保护符咒怎么多次使用

保护符咒是有使用次数的，每使用一次，耐久消耗一点，所以当耐久消耗完了之后就无法使用了。而保护符咒的耐久只有一点，所以只能使用一次，不能多次重复使用。

玩家人物的属性面板【护身符】装备栏，玩家可以装备上不同等阶的护身符可增加不同的附加属性，护身符等阶越高，增加的属性越多。

符咒的获得及合成：

1、奇迹Mu的【保护符咒】

只能通过在X在线商店购买获得。

2、使用保护符咒合成时候，只要把需要合成的东西和石头以及保护符咒一起放进去就能合成了。

OK，关于奇迹mu保护符怎么得到和奇迹mu无影箭怎么激活的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。