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一、奇迹课程练习手册第199课:我不是一具身体,我是自由的。

2018年  9月17奇迹课程练习手册第199课：我不是一具身体，我是自由的。

南怀瑾老师：身体不是我，是这一生借用的工具。

为什么我们不能知道自己在法身中，仅仅知道这个肉身？因为我们的习气，认小为大，抓住个小的当成是生命的根本。禅宗说明心见性，见的是这个心，不是思想的心。

这个道理讲得最清楚的是《楞严经》，佛告诉阿难：我们的生命是尽虚空遍法界无所不在的，可是凡夫众生颠倒知见，不认这个生命，却只认身体。像是不认大海，反而只认大海上的一个小水泡当作是自身。

《圆觉经》上也说：众生妄认四大为自身相（把这个四大假合的肉身认为是自己），妄认六尘缘影为自心相（以为自己的思想是心，其实思想只是身体第二重、第三重的反映）

庄子就说：世人都怕死，可是如果死后比生前还好，就会觉得自己临死时怕得很没有道理。

其实，生死不只是身体坏了才经历到，我们凡夫天天都经历生死，每晚睡觉，就是一次生死。再进一步讲，我们身上的细胞，因为新陈代谢作用随时都在生灭，因此这个身体也不断在变化，本身随时在生死中。所以生死没有什么可怕，就像换个房子住，修道成功了，就像是发财的人换新房子，对旧的房子毫不眷恋。那个没发财，被人赶出来的，对自己那个旧房子，不知道有多舍不得！

真正了解我们的生命不是这个肉身，也就是悟道，见法身，见空性，见自性，见实相。若是没有悟道，那你所有学佛的功德都是在学加行（可能反而增长傲慢之心）悟后起修方为修。实相是什么相貌呢？本来清净，是无相，是空相。所以说清净是法身，圆满是报身。

禅宗的云门祖师说：「中有一宝，秘在形山。」这宝贝就在你肉体上。临济祖师也说：「赤肉团上有一无位真人，常从汝等面门出入。」无位真人就是生命本来，就在我们眼耳鼻舌身面前跑进跑出，只是我们不知道。所以法身就在你这个肉体上找，你能把这个找清楚，也就对了。古德还有一首偈子：

五蕴山头一段空，同门出入不相逢，

无量劫来赁屋住，到头不识主人翁。

如果还以为“这个身体就是我”，又给身体定各种罪，说自己要断轮回，估计也难吧

1只要你还把自己视为一具身体，你就绝不可能自由。 2身体即是限制。 3想在身体内寻找自由，无异于缘木求鱼。 4只要心灵不再把自己当成一具身体，甘受它的束缚和庇荫，它就自由了。 5如果心灵真得靠身体的庇荫，那它真是不堪一击。

如果看过【头号玩家】这部电影可能会更明白，不管他在VR世界里怎样怎样，但是，只要还有个身体，多多少少都会受到制约的，如第2句所说：身体即是限制。

只要还“视自己为一具身体”，是绝对不可能自由的。也就是看不出这身体是小我的烟雾弹，也认不出自己和他人不是这具身体而是圆满具足的菩提自性，是会给这具身体和身体器官定罪的，越是定罪，越以为自己“仅仅只是一具身体”，也就以为：娑婆的一切和罪疚惧匮乏是真的。如此当真，是不可能解脱轮回的。

 想在身体内寻找自由，无异于缘木求鱼。（身体是不可能自由的）如声波瑜伽刘老师所说：声波瑜伽是由身入道，由心解脱，我们最终是心的解脱，而不是这具身体。

第4-5句， 4只要心灵不再把自己当成一具身体，甘受它的束缚和庇荫，它就自由了。 5如果心灵真得靠身体的庇荫，那它真是不堪一击。

如果心灵靠这具身体庇护，那这身体真是不堪一击了……磕一下，破皮流血了，摔一下，骨折了，撞一下，死了，就连什么蚊虫叮咬都有可能挂了，所以说身体是无法保护我们的心灵的。

那，身体的作用是何？如南怀瑾先生说：身体不是我，是这一生借用的工具（借假修真）

1事奉圣灵的心灵是永远不受限制的，不论从哪一角度来讲；它超越时空的法则，不受制于外在任何成见，它也有能力完成任何要求。 2攻击之念是不可能进入这种心灵的，因它已回到了爱的源头；凡依止于爱的心灵是不可能恐惧的。 3它安息于上主之内。 4凡是活在纯洁无罪之境而且只以爱为依归的心灵，怎么可能害怕任何东西?

第1句，讲的是心灵，无形无相的心灵不会受任何限制，因为不是一具身体。心灵也有无限的能力。这是实相层次的。

第2句，攻击之念是不可能进入这种心灵的，因心灵已回到了爱的源头；（也就是，只要还有攻击评判定罪的念，我们都很难回到我们真正生命那个爱的源头）凡依止于爱的心灵是不可能恐惧的。它安息于了我们生命源头内。（我们生命源头内是无限平安）不搞事情，也没有恐惧，只有无限的平安喜乐和爱。

第4句， 4凡是活在纯洁无罪之境，而且只以爱为依归的心灵，怎么可能害怕任何东西?

相反的，如果心里处处都是罪疚惧，又以小我的分裂投射攻击评判定罪为依归，又怎么可能没有恐惧？

恐惧和爱，不能并存，只能选择其中一个，我们无法脚踏两只船。

1你若想在此课程中进步神速，不只应接受今天的观念，还要无比地珍惜才行，这是练习的关键。 2即使这一句话在小我眼中简直是精神错乱，不必担心。 3小我对身体也是无比地珍惜，因为它以身体为家，自然会与它所营造的家相依为命。 4身体本身即是幻相的一部分，它还会掩护着小我，让它无从看出自身的虚幻。

如果想“进步神速”，不仅只是看看这个观念，而是，真的落实和珍惜，这是练习的关键，带着觉知，经常忆起

  3小我对身体也是无比地珍惜，因为它以身体为家，自然会与它所营造的家相依为命。 4身体本身即是幻相的一部分，它还会掩护着小我，让它无从看出自身的虚幻。

我们会觉得：身体没有了，就是“命没有了”，所以，我们都恐惧身体受到侵害或死亡，因为小我里，我们以身体为家，会和身体“相依为命”

身体本身就是罪疚的象征，所以看到身体有障碍者，会评判ta是有罪报应的，或觉得人家家庭或祖先有问题等等，这都是小我里的分裂和罪疚的体现

如所有大觉者和大乘佛法以及奇迹课程都是这么说：这具身体，不是真正的我们。但是，我们里面心有罪疚时，是看不见这类的。或自己身体有问题或家人孩子身体有问题，潜意识都是会给自己定罪为“我是不够好的，我是有罪之身（这样地修，可能会执着于形式而修，底端还有一个罪身要赎和交换的心）”

第4句， 4身体本身即是幻相的一部分，它还会掩护着小我，让它无从看出自身的虚幻。

这里说了：身体本身就是幻相的一部分，身体掩着小我，让我们自己无法看出身体的虚幻，也就无法真的认出：这具身体不是真的我（而认定这具身体是自己）

1这是它的藏身之处，你也只能在这里认出它的真面目。 2你只需声明自己的纯洁无罪，你就自由了。 3身体只好引退，因为除了圣灵眼中的用处以外，你不再需要它的其他用途了。 4为他，身体会呈现出最有用的方式，帮心灵完成它的目标。 5如此，身体摇身一变，成了帮助宽恕向外推恩的工具，依循上主的计划而无远弗届。

身体，是小我的藏身之处，是误以为分裂后罪疚惧匮乏的象征。

不要怨恨攻击破坏自己的身体，因为，我们是在这具身体里认出了自己的真身（圆满自性）所以说，借假修真

如能在里面转，向内觉知，里面转化，定会明白：烦恼即菩提。

认出心灵的自由，不是“我要做多少丰功伟绩”，而是，我愿意。哪个解脱的法门的终点，说的都是这个，只是，自己真的愿意吗？如果愿意，不做与此南辕北辙的事

理，都不难懂，悟后起修，最后剩下的，就是实修和愿心，分享，不是“表面形式”！这个之前那课说的非常清楚！分享，是自己里面先领受和宽恕，如此，什么不做，已经是分享给了所有弟兄也利益了整个人类集体潜意识

愿意走这条路的，真的建议再去看看那课以及“奇迹课程教师手册”

句句经典，那十条戒律，是在源头极细微处落实的。（而不是娑婆世间仅仅行为上的）

认出弟兄和自己不是这具身体，而是圆满具足的自性时身体只好引退，因为除了圣灵眼中的用处以外，（用处＝借假修真）你不再需要它的其他用途了。身体会呈现出最有用的方式，帮心灵完成它的断轮回的目标。如此，身体摇身一变，成了帮助宽恕娑婆且向外推恩的工具

  1好好珍惜今天的观念，用心练习吧，而且持之以恒。 2记得把它包含在你的每个练习里。 3那么，练习中的每一念都会由此而获得救助世界的能力，对你，你的礼物也会与日俱增的。 4因着这一念，整个世界开始回荡着自由的呼声。 5你怎么可能领受不到自己给出的礼物？

 “好好珍惜，用心练习，持之以恒”

把奇迹课程的每一课都真的落实到生活里，会发现：每一念，都是自己解脱轮回的台阶。

我们能给予所有人的礼物，就是：宽恕和祝福。（还记得“祝福”的真正含义吗？）

所给出的礼物，最终都是给予自己的。给了别人什么，自己会得到什么。如奇迹课程所说：你给出的一切，都是给予自己的，它最终都会回到你那里，因为，这是你的。

如第5句所说： 5你怎么可能领受不到自己给出的礼物？

给出的宽恕，自己必然会领受到。给出的评判攻击定罪诅咒等等，也都是给予了自己……

我们能给予所有人的礼物，就是：宽恕和祝福。给予之前，自己必须先领受了。给予自己，也是给予他人，

因为，我们是一体的心灵，自性一体，每个人都有，是一个。当然，不给予弟兄的，也是不给予自己的，自己也别想得到……每个弟兄的手里，都有一个解脱的，给弟兄定罪，也等于给自己定罪。……给予别人的，最终都是给予自己的（如最后一句说的：我们怎么可能收不到给予自己的礼物呢）

宽恕，是给予自己的礼物，不是便宜了别人，一切，是为自己做的。

1寻求自由的心灵必会以圣灵为家。 2在他内，心灵找到了梦寐以求之物。 3如今身体存在的目的终于明朗起来。 4它会在最佳状态下，为那独一无二的目标服务。 5身体只要以自由之念为唯一目标，它便能极其称职且心无二念地答复心灵的需求。 6只要它肯放下奴役的企图，它便成了那在圣灵内寻求自由的心灵之得力助手。

第1-2句，我们说皈依，是皈依的圣灵还是皈依了小我。寻求解脱的心灵，必会为以自性为家。

在他内，心灵才找到了“梦寐以求之物”，这个梦寐以求之物，即是自由，平安，喜悦，纯洁无罪，圆满具足的自性（如心经所说）

第3句很重要， 3如今，身体存在的目的终于明朗起来。（原来，身体的作用是这个）借假修真。一旦认出， 4它会在最佳状态下，为那独一无二的目标服务。 5身体只要以自由之念为唯一目标，它便能极其称职且心无二念地答复心灵的需求。 6只要它肯放下奴役的企图，它便成了那在圣灵内寻求自由解脱的心灵之得力助手。

独一无二的目标，就是“解脱”。身体只要以自由为目标，它也会积极答应心灵的需求，因为，它也想解脱。

1今天，就让自己自由吧！ 2把自由当作你的礼物，送给那些自认还在受身体奴役的人。 3我们也愿你自由，如此，圣灵才能利用你的解脱，来释放许许多多自认为身陷囹圄而惊惶无助的人。 4让爱通过你而取代了他们的恐惧。 5此刻，就接受救恩吧！他正向你呼求这一礼物，将你的心灵交托给他吧！ 6因他愿赐你完美的自由、完美的喜悦，以及只能在上主内圆满的希望。

第1句，“今天”，今天就认出自己吧！

如果觉得“我得修好了，我累生累世才可以认出自己的话”，这也是自己心灵的选择。……小我里，永远修不好！不信诚实地回答自己：我觉得我够好吗？

选择圣灵的宽恕，认出自己自性圆满具足心灵的自由，自己认出了，也利益了全人类

自己接受和认出时，如此，圣灵才能利用你的解脱，来释放许许多多自认为身陷囹圄而惊惶无助的人。（因为，心灵，是一体的）让爱通过你而取代了他们的恐惧。

1你是上主之子。 2你是永存而不朽的。 3你难道不想让自己的心灵回归此境？ 4那么，好好练习今天圣灵赐你的这一念吧！ 5你的弟兄会与你一起在这一念中得到解脱，世界也会与你一同蒙受祝福，上主之子再也不会哭泣，天堂会因你的练习为它增添的喜悦而感谢不已。 6你每念诵一遍下面的话，上主就会把他的圣爱与幸福延伸出去:

7我不是一具身体。 8我是自由的。 9我听见了上主赐我的天音，  我的心灵唯它是从。

你是生命源头的不生不灭的圆满具足的神圣之子，你难道想一直这么在娑婆里轮回吗？

“我不是一具身体，我是自由的”

结束

二、六下评价手册奇迹的名字叫父亲阅读答案

题目： 1.“6岁的女儿被父亲瞬间的变化吓坏了”,“瞬间的变化”指的是（），从（）、（）这两个词语中可以看出女儿被吓坏了。

2他却微笑着推开女儿的手：“没事儿，只是摔了一跤。”请你揣摩父亲的心理，此时他会怎么想？

3.“他看向海平线的眼光是那样忧伤。”请你再次揣摩父亲的心理，他此时的目光为什么是那么的忧伤？

4.“女儿不解地问：“可是你明天就要见到她了，你为什么不自己告诉她呢？”女儿不理解，你一定知道，请把你的理解写下来。

5.文章的题目是“奇迹的名字叫父亲”，也是首席老医生说的一句话。请你联系全文内容，谈谈对文章题目的理解。

6.读了此文，你联想到哪些诗句？请写两句。你想对父母说些什么？也请写在下面。

答案：

1.（父亲摔倒时，刀子插在他胸口，他全身都在颤抖，嘴唇瞬间发青。）、（尖叫）、（扑过来）

2.他担心6岁的女儿受到惊吓，在努力的安抚自己的女儿。

3.他深知自己没有时间了，不能再陪她可爱的女儿和深爱的妻子。

4.因为父亲只能送他到港口，坚持不到明天了。他不能对妻子说“我爱你”。

6.父爱如山。爸爸妈妈我爱你们。

~我打了很久的，采纳吧！谢谢~

好了，关于mu奇迹用户手册和奇迹mu服务端的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！